רן
צהריים טובים, יובל
יום רביעי · 8 ביולי · מסונכרן עם רן
67%
קלוריות
1,244
/ 1,850
66%
חלבון
92
/ 140 ג׳
57%
שומן
34
/ 60 ג׳
א׳
5
ב׳
6
ג׳
7
ד׳
8
ה׳
9
ו׳
10
הארוחות של היום
3 ארוחות תועדו
מוואטסאפ
08:12
יוגורט סקיר, גרנולה ואוכמניות
358 קק״ל
25 ג׳ חלבון
מוואטסאפ
13:05
חזה עוף בגריל, אורז וסלט
647 קק״ל
62 ג׳ חלבון
נוסף כאן
16:30
תפוח וחופן שקדים
239 קק״ל
5 ג׳ חלבון
ערב
ארוחת ערב
טרם נרשם
הוספת ארוחה
תזונה
אימונים
התקדמות